常见问题
Q: BMI指数是什么？
A: BMI（Body Mass Index）是身体质量指数的简称，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，用于衡量人体胖瘦程度。
Q: 如何判断BMI指数的标准范围？
A: 对于亚洲成年人，BMI小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常范围，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。
Q: 体脂率是如何计算的？
A: 我们使用性别、年龄、BMI和腰围等数据，通过科学的计算公式估算体脂率。这是一个估算值，如需更精确的数据，建议使用专业的体脂测量设备。
Q: 基础代谢率（BMR）代表什么？
A: BMR是人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗，主要受年龄、性别、体重等因素影响。
Q: 日常活动量级别如何选择？
A: 久坐不动：整天坐着，很少运动；轻度活动：偶尔运动或轻体力工作；中度活动：每周运动3-5次；重度活动：每天运动或体力工作；极重度活动：运动员级别。